金秋九月开学季，扬帆起航正当时。新学期的钟声已经敲响，这不仅是一个全新的开始，还是一个全新的挑战篇章。为提升我校学生心理健康素养，帮助学生更好地适应新学期学习生活，以一个阳光向上的心态迎接新学期，9月1日常州市新北区龙城初级中学举行“乘奥运东风，启全新篇章”为主题的开学心理第一课。

课程伊始，张老师首先带领学生们重温了巴黎奥运会上中国运动员的卓越表现，强调了他们在比赛中展现出的坚韧不拔和积极向上的精神。她指出，生活中的困难和挑战无处不在，但正如奥运健儿在赛场上所展现的那样，只要我们拥有坚定的信念和积极的态度，就能够克服一切困难。

为了帮助学生们更好地适应新学期，张老师提出了三个具体的建议：首先是制定明确的目标，无论是长期还是短期，都要有清晰的规划；其次是保持专注力，像全红婵那样在跳水比赛中排除一切杂念，全身心投入学习；最后是努力与坚持，正如郑钦文在网球赛场上所做的那样，不放弃，直到最后一刻。

此外，张老师还提到了团队合作的重要性，她以中国男子4×100米接力赛为例，说明了团结协作的力量，鼓励学生们在新学期中相互支持，共同进步。

最后，张老师提醒学生们，当遇到难以自行解决的情绪问题时，不要忘记寻求帮助。张老师介绍了学校提供的心理辅导资源，告知了心理求助热线，以便学生们在需要时能够及时获得专业的支持。

  开学心理第一课不仅为学生们提供了实用的心理健康知识，也为他们的新学期注入了正能量。学生们纷纷表示，他们将以奥运健儿为榜样，积极面对学习和生活中的挑战，努力成为更好的自己。