2024年11月20日，一场旨在深化家校合作、关注青少年心理健康的专题讲座在我校开展，活动以“做孩子情绪的引路人”为主题，学生家长热情参与。

　　本次讲座由心理学博士、国家二级咨询师成鹏博士主讲，围绕“高敏感性格”这一核心议题展开。

　　成博士指出，高敏感是一种与生俱来的气质。这种气质的人感知力更强，能够更深刻地体验周围的情感和环境变化。他们通常具有高度共情能力，对他人的情绪反应敏感，并常常承担起强烈的责任感。然而，这种性格也伴随着一些挑战，如容易给自己贴标签、设定人生限制，以及更容易感到心累。

　　针对如何调节高敏感性格，成博士提出了一系列实用的建议。他强调，高敏感人群应该学会做真实的自己，不必为了讨好别人而委屈自己。同时，要学会断舍离，勇于说不，保护自己的精力不被过度消耗。成博士还鼓励高敏感人群勇敢表达自己的想法和感受，不必过分担心被抛弃或是不被理解。通过这些方法，家长可以帮助高敏感性格的孩子可以更好地管理自己的情绪，提升自我认知，从而在生活中找到平衡点，发挥其独特的优势。

　　此次讲座不仅加深了家长对青少年心理健康的认识，也为家校合作提供了新的视角和方法。未来，我们将继续携手家长，共同守护孩子们的心灵健康，助力学生健康成长。

撰稿：张子珈

编审：周巍仑

终审：颜淑情